Quem que não gosta de uma massagem relaxante? Seguir alguns
hábitos no dia a dia nos ajudam a dar uma dose extra de ânimo e energia, e a
automassagem é um desses hábitos que devemos praticar.
A automassagem é um autocuidado que serve tanto para o nosso
corpo, como para a nossa mente.
Veja que benefícios temos com essa prática:
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Acalma a mente
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melhora a sua concentração
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Relaxa a musculatura
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Alivia dores
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Auxilia a eliminar toxinas
Agora, para que sua automassagem tenha o devido efeito,
aposte em produtos que facilitam o deslize e te auxiliam nos movimentos como os
cremes da Linha Tododia.
Veja como fazer a automassagem em seu pescoço e ombros.
- Gire o pescoço para a esquerda e para a direita,
repita esse processo três vezes;
- Aplique o Creme Tododia nas mãos. Deslize as
mãos ao longo do pescoço em direção à coluna;
- Faça movimentos circulares com as pontas dos
dedos e massageie a região da nuca, descendo em direção aos seus ombros;
- Deslize uma mão sobre a outra até chegar aos
antebraços, como se estivesse se abraçando. Repita os movimentos três vezes.
Esfregue uma mão contra a outra e sinta o calor emanado por elas;
- Com o dedão direito, realize movimentos
circulares sobre a palma da mão esquerda. Repita a sequência na outra mão.
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